Kalendář akcí

Jaký je účel a důležitost testů v problematice sportovní diagnostiky? Podíváme se na přehled použitelných metod a jejich aplikaci ve sportovní praxi! Blíže si vysvětlíme spiroergometrii a wingate test dolních končetin a vše si vyzkoušíme na vlastní kůži. Následovat bude detailní rozbor dosažených výsledků a jejich využití pro další tréninkové plánování.

Struktura programu:

1. Úvod a teoretický rámec:

• Úvod do problematiky sportovní diagnostiky, účel a důležitost testů.

• Přehled použitých metod a jejich aplikace ve sportovní praxi.

• Diagnostiky, účel

2. Demonstrace:

• Spiroergometrie:

• Krátká teoretická přednáška o VO2max, spiroergometrii a ventilačním prahu.

• Živá demonstrace na cyklistickém trenažeru s dobrovolníkem, s komentářem a diskuzí po testu.

• Wingate Test Dolních Končetin:

• Vysvětlení principů Wingate testu a jeho významu pro měření anaerobní kapacity.

• Praktická ukázka testu, s real-time analýzou výkonu a ukázkou správného postupu.

3. Komentované závěry a diskuse:

• Po ukončení každého testu následuje detailní rozbor dosažených výsledků. Vysvětlení, co jednotlivé hodnoty znamenají a jak je možné je využít pro další tréninkové plánování.

• Diskusní kolo, kde účastníci mohou klást otázky na výsledky, testovací proces nebo jakékoli další zvědavosti.

Lektor: Mgr. Tomáš Mika